Ich liebe diesen Song. Er drückt genau das aus, was ich meinem erwachsenem Sohn wünsche. Dabei können wir “keine Angst und ein dickes Fell” im Song von Sarah Conner auch übersetzen mit Selbstzutrauen und Selbstvertrauen. Wenn beide Beziehungspartner sich ihrer “selbst wert sind” und gemeinsam eine Balance zwischen Autonomie und Bindung finden, dann ist eine “Liebe, die hält” wahrscheinlich(er).
Das klingt doch gar nicht schwer, oder?
Fangen wir vorne an. Denn die Wurzeln für ein Selbstwertgefühl oder auch Ich-Stärke finden sich in unserer Kindheit. Nicht das man nicht später noch Verstärkungen einbauen und Korrekturen vornehmen kann. Darauf zielt auch die ein oder andere Interventionen in einem Coaching oder bezogen auf ein Paar in einer Paarberatung ab.
Reduziert auf das Wesentliche hat jeder Mensch vier Grundbedürfnisse. Das sind die Sehnsucht nach Bindung, aber genauso auch nach Autonomie und Kontrolle und der Wunsch nach Anerkennung sowie Lustbefriedigung.
Bleiben wir bei Bindung und Autonomie. In der psychologischen Forschung hat man vier Bindungsstile bzw. -typen identifiziert: sicher, besitzergreifend, ängstlich und abweisend. Von denen ist nur der sichere Bindungstyp, derjenige, dem es weder schwerfällt auch mal alleine zu sein und sich abzugrenzen, noch Nähe zu zulassen und seine Gefühle auszudrücken. Die anderen Bindungstypen sind in Bezug auf Nähe und Distanz eher nicht in der Balance.
Je nach Paarkonstellation wirkt sich das natürlich auf die Dynamik in der Beziehung und auch auf die Resilienz der Beziehung aus. Dabei hat die Konstellation sicher - sicher … sicher die beste Voraussetzung für eine wertschätzende und glückliche Paarbeziehung.
Im Coaching oder in der Paarberatung arbeite ich mit der, in einer Person und auch zwischen Partnern, auftretenden und wahrnehmbaren Dynamik, ihr formuliert euer Veränderungsziel und wir finden Wege, an der Balance zwischen Autonomie und Bindung für “eine Liebe, die hält”, zu arbeiten.
Ich weiß auf jeden Fall, warum ich Gänsehaut beim Hören dieses Songs bekomme.
Beziehungswaisen sind “Beziehungs-weise”. Coach your Life -
Eure Traudel